Preprečevanje glivične okužbe nožnice

Če se vam glivična okužba nožnice ponavlja, lahko z nekaj spremembami izboljšate svoj življenjski slog, s čimer boste ponavljanje bolezni preprečili.

Najboljši nasveti za preprečevanje okužb nožnice7:

  • Izogibajte se uporabi dezodorantov ali odišavljenih izdelkov na intimnem predelu ali okrog njega (več informacij spodaj).
  • Izogibajte se stresu in ohranjajte zdrav življenjski slog, saj boste tako okrepili svoj imunski sistem.
  • Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo sladkorja.
  • Če se zdravite z antibiotiki, se pred začetkom jemanja zdravil proti glivičnemu vnetju nožnice posvetujte z zdravnikom.
  • Redno menjujte tampone ali vložke.
  • Ko uporabite stranišče, se obrišite v smeri od spredaj nazaj.
  • Po plavanju ali telovadbi preoblecite kopalke oz. spodnje perilo.
  • Izogibajte se zelo vročim kopelim.

 

Včasih lahko vaša oblačila vplivajo na zdravje intimnega predela4

  • Izogibajte se tesnemu spodnjemu perilu in oblačilom, kot so pajkice in oprijete kavbojke.
  • Namesto sintetičnega spodnjega perila izberite bombažnega.

Spolni odnosi in glivično vnetje nožnice


Ne pozabite – glivična okužba nožnice ni spolno prenosljiva okužba2. Če pa imate spolne odnose z istim partnerjem (moškim ali žensko), ga lahko prenašate drug na drugega. Tako kot ženske lahko vnetje namreč dobijo tudi moški. Vprašajte partnerja, ali ima kakšne simptome glivične okužbe.

Viri:
2. JF PHRC 2006 FFPRHC and BASHH Guidance (January 2006), The management of women of reproductive age attending non-genitourinary medicine settings complaining of vaginal discharge, Journal of Family Planning and Reproductive Health Care 2006; 32(1): 33–42
4. Mardh et al; Facts and myths on recurrent vulvovaginal candidosis, a review on epidemiology, clinical manifestations, diagnosis, pathogenesis and therapy, International Journal of STD & AIDS 2002; 13: 522± 539
7. Hickey RJ et al. Understanding vaginal microbiome complexity from an ecological perspective. Translation research Volume 160, Number 4, p267-281.

Top