Preprečevanje glivične okužbe stopal1

Da bi se v prihodnje izognili glivični okužbi stopala (in drugim glivičnim obolenjem, kot so glivična okužba nohtov), upoštevajte naslednje nasvete. Vsekakor je najpomembnejše, da vedno skrbite za čista in suha stopala.

Najboljši nasveti:

  • Ne hodite bosi po javnih garderobah, prhah in bazenih – noge zaščitite z natikači ali sandali.
  • Stopala vedno temeljito osušite, zlasti med prsti.
  • Vsak dan obujte čiste nogavice in jih zamenjajte, če vam je vroče ali po telovadbi.
  • Namesto sintetičnih izberite bombažne, svilene ali volnene nogavice.
  • Doma sezujte čevlje, da bodo vaša stopala "dihala".
  • Kadar lahko, nosite sandale ali čevlje iz naravnega materiala, kot je usnje ali platno
  • Redno menjajte brisače in jih ne delite z drugimi.

Širjenje okužbe

Glivična okužba stopala je zelo nalezljiva bolezen, zato pazite, da ne boste okužili še drugih. Zaščitite svoja stopala in preprečite širjenje okužbe. Pomembno je tudi, da ne delite svojih oblačil, čevljev, brisač in posteljnine. Stopala si obrišite z drugo brisačo kot preostanek telesa in si po nanosu zdravila vedno umijte roke. Tako boste preprečili širjenje okužbe še na druge dele telesa. Dobro je tudi, da bližnjim poveste o vaši bolezni, da se bodo redno umivali in sprejeli iste ukrepe kot vi.




1 Ilkit M, Durdu M. Tinea pedis: The etiology and global epidemiology of a common fungal infection. Crit Rev Microbiol. 2014 Feb 4

 

Top